Cannabis et migraines : ce que vous devez savoir

À récentes époques, le cannabis médical a attiré une attention croissante pour son potentiel dans le traitement des migraines et d’autres types de douleur. Ironiquement, certaines personnes rapportent également éprouver des maux de tête liés au cannabis — parfois appelés « maux de tête de weed » ou « weedaches ».

Alors que les preuves scientifiques sont encore limitées, suffisamment d’utilisateurs ont décrit le phénomène pour que les chercheurs commencent à prendre note. Une migraine liée au cannabis apparaît souvent lorsque les effets s’estompent, ce qui a conduit certains experts à théoriser qu’il pourrait s’agir d’une partie d’une « gueule de bois de cannabis ». Cet article explore à la fois les causes potentielles des maux de tête liés au cannabis et les preuves qui soutiennent le cannabis comme traitement des migraines.

Qu’est-ce qui cause les maux de tête liés au cannabis ?

Les maux de tête liés au cannabis sont généralement considérés comme provenant de facteurs externes et de méthodes de consommation plutôt que du cannabis lui-même. Les déclencheurs possibles incluent :

Déshydratation

Bien que le cannabis ne déshydrate pas directement le corps, de nombreux utilisateurs éprouvent une bouche sèche et une réduction de l’apport en liquides. Comme le note l’écrivain en matière de santé Michelle Janikina, « les maux de tête de weed sont souvent simplement des maux de tête de déshydratation qui surviennent autour de la même période où le cannabis est consommé ».

Irritation due à la fumée

L’inhalation de fumée de toute sorte peut déclencher des maux de tête, en particulier chez les personnes sensibles ou allergiques à la fumée. Que ce soit à partir de joints, de bongs ou d’une exposition secondaire, les matières végétales combustibles peuvent irriter les poumons et contribuer aux migraines.

Cannabis contaminé

La consommation de cannabis de mauvaise qualité ou contaminé qui contient des pesticides ou des impuretés peut intensifier la rudesse de la fumée et irriter le corps, potentiellement entraînant des maux de tête.

Déclencheurs alimentaires

Parfois, les aliments consommés pendant une séance de cannabis sont les véritables coupables. Les viandes transformées, le chocolat, les fruits citrus et d’autres déclencheurs de migraine courants peuvent dilater les vaisseaux sanguins et déclencher des maux de tête.

Stimulation sensorielle élevée

Les cadres sociaux impliquent souvent de la musique forte, des lumières vives et une surexcitation, tous facteurs qui peuvent contribuer aux maux de tête liés au cannabis.

Gueule de bois de cannabis

Certains utilisateurs rapportent de la fatigue, de la brume cérébrale, des yeux secs, des nausées et des maux de tête le matin après une consommation importante. Bien que cela ne soit pas entièrement compris, cette « gueule de bois de cannabis » peut chevaucher les symptômes similaires à ceux de la migraine.

Comment prévenir les maux de tête liés au cannabis

Même si les preuves directes reliant le cannabis lui-même aux migraines sont rares, vous pouvez prendre des mesures pratiques pour réduire votre risque :

• Restez hydraté avant, pendant et après la consommation de cannabis.
• Évitez les aliments excessivement salés ou transformés qui peuvent aggraver la déshydratation.
• Choisissez du cannabis de haute qualité, cultivé de manière biologique, pour réduire l’exposition aux impuretés.
• Envisagez des souches riches en CBD, qui peuvent aider à contrer les maux de tête chez certains utilisateurs.

Cannabis pour le traitement des migraines

L’utilisation du cannabis pour les maux de tête n’est pas nouvelle. Les textes anciens assyriens recommandaient le cannabis pour « lier les tempes », et les médecins en Europe au 19e siècle, y compris le médecin de la reine Victoria, John Russell Reynolds, le prescrivaient pour les migraines. En Amérique du Nord, le cannabis a été utilisé médicalement pour les maux de tête jusqu’à la prohibition en 1937.

Les recherches modernes commencent à confirmer ce que l’histoire suggère. Une étude de 2016 étude de 121 personnes souffrant de migraines a constaté que l’utilisation de cannabis réduisait la fréquence des crises, faisant passer les migraines moyennes de 4,6 par mois à 1,4. Une autre étude en 2017 a également montré que les patients rapportaient moins de migraines après avoir utilisé du cannabis.

Les principales conclusions de ces études incluent :

• La fréquence des migraines a diminué de plus de la moitié pour de nombreux patients.
• Environ 85 % des participants ont rapporté moins de migraines après avoir commencé à utiliser du cannabis.
• Seuls 12 % n’ont signalé aucun bénéfice.

Quand doser le cannabis pour les migraines

Les experts suggèrent que le timing est important. De nombreux patients rapportent les meilleurs résultats lorsqu’ils utilisent du cannabis aux premiers signes d’une migraine, plutôt que d’attendre que la douleur atteigne son sommet. Le cannabis peut être efficace à la fois comme préventif (en relaxant les muscles et en réduisant le stress) et comme traitement aigu pour les nausées et la douleur une fois que la migraine a commencé.

Méthodes de délivrance

Parce que la biodisponibilité et le temps de début sont importants, la vaporisation du cannabis est souvent considérée comme la méthode de délivrance la plus efficace pour le soulagement des migraines. L’inhalation délivre les cannabinoïdes rapidement dans le sang, fournissant un soulagement plus rapide que la consommation orale. Les aliments peuvent encore être utiles pour la prévention, mais ils ont un début plus lent en raison de la digestion.

Le cannabis provoque-t-il des migraines ?

La plupart des preuves suggèrent que le cannabis lui-même est peu susceptible de causer directement des migraines. Au lieu de cela, des facteurs externes tels que la déshydratation, les produits contaminés, la surexcitation ou les déclencheurs alimentaires sont plus susceptibles d’être les coupables. Cependant, la surconsommation et l’utilisation non réglementée du cannabis peuvent augmenter le risque d’effets secondaires désagréables.

Pensées finales

Le cannabis peut offrir des avantages à la fois préventifs et thérapeutiques pour les personnes souffrant de migraines, même si les réponses individuelles varient considérablement. Alors que certains utilisateurs rapportent des maux de tête liés à l’utilisation du cannabis, ceux-ci proviennent souvent de facteurs environnants plutôt que de la plante elle-même. Si vous envisagez d’utiliser du cannabis pour les migraines, consultez un professionnel de la santé pour assurer une utilisation sûre et efficace adaptée à vos besoins.