Utilisation du cannabis et bonheur : Ce que nous pouvons apprendre des personnes en rétablissement

Alors que le potentiel thérapeutique du cannabis continue sur une voie d’acceptation, des questions plus larges sont maintenant posées : L’utilisation du cannabis peut-elle vraiment contribuer à un plus grand bonheur – en particulier parmi les personnes en rétablissement de troubles liés à la consommation de substances ?

Cette question est particulièrement pertinente pour les personnes ayant un trouble lié à l’utilisation d’opioïdes (OUD) et les personnes qui injectent des drogues (PWID), dont les expériences de rétablissement sont souvent façonnées non seulement par l’abstinence mais également par le bien-être mental et la connexion sociale. Une étude récente¹ publiée dans Scientific Reports visait à répondre à cette question en examinant le bonheur parmi cette population.

Utilisation du cannabis et bonheur de base : Un début compliqué

Dans l’étude, les données de 967 patients ont été analysées, dont 64 % ont déclaré avoir utilisé du cannabis dans le mois précédant l’évaluation. Au départ, les utilisateurs de cannabis ont été regroupés sous “utilisation de substances élevée”, qui était, de manière notable, associée à un bonheur auto-déclaré significativement plus faible – d’environ 24 % plus faible – que leurs pairs non-utilisateurs. Cela suggère immédiatement que l’utilisation du cannabis seule ne pointe pas vers un plus grand bonheur – du moins pas initialement.

Le contexte compte, cependant, et il est important de reconnaître que la plupart des participants étaient des utilisateurs de polydrogues, et que l’utilisation du cannabis faisait souvent partie d’un modèle général d’automédication ou d’utilisation non contrôlée de substances, et non d’une thérapie structurée. Compte tenu de cela, ces conditions qui entraînent une réduction du bonheur pourraient simplement refléter le fardeau de la dépendance et les luttes de santé mentale associées.

Gains à long terme : Les utilisateurs de cannabis signalent une augmentation du bonheur

En regardant plus en profondeur, il est intéressant de constater que même si les utilisateurs de cannabis avaient des scores de bonheur plus bas au départ, leur bonheur a augmenté de manière significative avec le temps. L’étude a constaté une augmentation globale de 11 % du bonheur après un an, de nombreux participants qui ont initialement signalé un bonheur faible ou modéré passant à des niveaux plus élevés.

Cette tendance s’aligne sur d’autres recherches, avec des résultats cliniques détaillés de programmes de rétablissement structurés incorporant une utilisation de cannabis supervisée médicalement. Dans ces contextes, les patients ont signalé :

• Des envies réduites pour les opioïdes et les stimulants

• Une amélioration du sommeil et de la santé mentale

• Des taux de rétention plus élevés dans les programmes de traitement

Ces avantages sont étroitement liés au bien-être subjectif, suggérant que lorsque le cannabis est utilisé intentionnellement et de manière thérapeutique, il peut contribuer à une augmentation du bonheur dans le rétablissement.

Le cannabis en tant qu’outil de réduction des risques dans le rétablissement

Les preuves pointent vers un rôle émergent du cannabis non comme un remplacement du traitement traditionnel, mais comme une thérapie d’appoint potentielle. Il est important de noter que les participants dans les deux études mentionnées ont défini le rétablissement non comme une abstinence stricte, mais comme un chemin vers une meilleure qualité de vie.

Dans cette optique, le cannabis peut servir plusieurs objectifs chevauchants :

• Aider les patients à gérer la détresse psychologique (qui était inversement corrélée au bonheur)

• Soutenir un meilleur sommeil et une régulation émotionnelle

• Réduire la dépendance à des substances plus dangereuses

• Créer un sentiment de contrôle et d’agentivité personnelle pendant le rétablissement

Plutôt que de considérer le cannabis comme un obstacle à la sobriété, ce qui est facilité particulièrement lorsqu’il est vu à travers le prisme de recherches émergentes qui remettent en question l’hypothèse obsolète de la « drogue de passage », les programmes structurés reconnaissent de plus en plus qu’il s’agit d’un pont vers la stabilité – surtout pour ceux qui n’ont pas trouvé de succès dans les approches d’abstinence uniquement.

Un changement dans les métriques de rétablissement : De l’abstinence au bien-être

Les définitions traditionnelles de rétablissement se concentrent sur l’abstinence, mais les données scientifiques et anecdotiques suggèrent que cette mesure peut être trop étroite dans le monde moderne. Plutôt, mesurer le bonheur comme un proxy pour le bien-être global offre une vue plus complète du succès dans le rétablissement – une vue que le cannabis peut aider à soutenir.

L’étude norvégienne conclut que le bonheur pourrait être un indicateur précieux de la trajectoire de rétablissement. Lorsqu’il est associé à des observations cliniques montrant que le cannabis médical peut améliorer l’humeur, réduire la détresse et favoriser l’engagement dans le traitement, le cas pour inclure le cannabis dans certains plans de rétablissement devient plus solide.

Pensées finales

Le cannabis n’est pas une solution miracle pour le rétablissement de la dépendance, ni n’est-il universellement utile. En fait, il est important de noter que l’étude n’a pas isolé l’utilisation du cannabis des autres substances, donc son effet indépendant sur le bonheur ne peut pas être déterminé à partir de ces données seules. Mais lorsqu’il est considéré aux côtés du corpus de preuves croissant – y compris des données d’études à long terme et de programmes supervisés médicalement – il n’est pas irrationnel de suggérer que, dans les bonnes conditions, le cannabis peut soutenir le rétablissement ; en améliorant le bien-être et en augmentant le bonheur, peut-être pas directement, mais indirectement en favorisant les conditions nécessaires pour que cela se produise.

Cela signifie reconnaître que l’utilisation du cannabis, en particulier lorsqu’elle est guidée et structurée, peut ne pas entraver le rétablissement – elle peut l’améliorer. Pour les personnes qui naviguent dans le rétablissement, le cannabis pourrait offrir un outil précieux pour rétablir l’équilibre, réduire les envies et améliorer la satisfaction de la vie quotidienne.

Études référencées :

^{1. Guerra, C. L., Vold, J. H., Aas, C. F., Chalabianloo, F., Løberg, E.-M., Johansson, K. A., & Fadnes, L. T. (2025). Associations entre le bonheur et les facteurs sociaux et la thérapie aux agonistes d’opioïdes chez les personnes qui injectent des drogues. Scientific Reports, 15, 11790. https://doi.org/10.1038/s41598-025-95967-y}