Existe-t-il un lien entre le temps d’écran et la consommation de cannabis ?

Il n’est un secret pour personne que le temps d’écran a considérablement augmenté dans notre ère numérique. Alors que cela signifie que nous avons maintenant un accès instantané, en essence, à l’ensemble des connaissances humaines, divers défis sont apparus en ce qui concerne le développement des adolescents. Par exemple, il existe un corps de recherche qui grandit rapidement et qui a mis en évidence une relation étroite entre le temps d’écran, l’influence parentale et le risque d’expérimentation de substances chez les jeunes. Cela a été souligné récemment dans une étude¹, fournissant un contexte sur la relation entre non seulement la quantité de temps d’écran mais également le type d’activité d’écran et la consommation de substances.

Le spectre du temps d’écran

Cette étude est notable, car la plupart des études sur les effets du temps d’écran dans le passé ne faisaient pas de distinction entre les types – simplement les quantités. Au lieu de cela, elle a divisé le temps d’écran en trois catégories spécifiques et leurs associations avec la consommation de substances chez les adolescents âgés de 10 à 12 ans.

• Utilisation des médias sociaux : Les plateformes comme Instagram, TikTok et Snapchat exposent les adolescents à la comparaison sociale, aux réalités cadrées et à une exposition potentielle à des contenus liés à la consommation de substances. Les flux algorithmiques peuvent amplifier cela, créant des chambres d’écho où la consommation de substances peut être normalisée ou idéalisée. L’étude a trouvé une forte corrélation entre l’utilisation des médias sociaux et des substances comme l’alcool et les cigarettes électroniques.
• Contenu vidéo en streaming : Regarder des séries et des films en streaming sur des plateformes comme Netflix (NFLX ) et Hulu peut sembler inoffensif, mais le contenu contient souvent des représentations de la consommation de substances, présentées fréquemment de manière décontractée ou positive. Cette exposition subtile mais omniprésente peut désensibiliser les jeunes téléspectateurs aux risques.
• Jeux vidéo : La relation entre les jeux vidéo et la consommation de substances est plus nuancée. Alors que toutes les communautés de jeux vidéo ne promeuvent pas la consommation de substances, certains environnements en ligne, en particulier ceux populaires auprès des adolescents plus âgés, peuvent impliquer des discussions ou des représentations de l’utilisation de drogues et d’alcool. La nature compétitive de certains jeux peut indirectement contribuer au stress, un déclencheur potentiel pour l’expérimentation de substances.

En ce qui concerne le cannabis, il a été constaté que, même si tout temps d’écran excessif entraînait une consommation accrue de cannabis, les médias sociaux en particulier conduisaient aux taux les plus élevés d’expérimentation chez les adolescents pour chacune des raisons mentionnées ci-dessus.

Notamment, l’étude a contrôlé divers facteurs, notamment les contextes familiaux, scolaires et sociaux, démontrant le lien fort entre ces activités de temps d’écran spécifiques et l’expérimentation de substances, indépendamment d’autres facteurs d’influence.

Elle est allée au-delà de la simple établissement d’une corrélation. En examinant les mécanismes psychologiques en jeu, elle a pu suggérer que l’engagement excessif dans les types de temps d’écran mentionnés peut avoir un impact négatif sur :

• Régulation émotionnelle : Les niveaux élevés de temps d’écran, en particulier les médias sociaux, ont été liés à des difficultés dans la gestion des émotions, rendant potentiellement les adolescents plus vulnérables aux mécanismes d’adaptation externes comme les substances.
• Contrôle des impulsions : Certaines activités d’écran, telles que les jeux vidéo à rythme rapide, peuvent contribuer à une impulsivité accrue, un facteur de risque connu pour l’expérimentation de substances.
• Perturbation du sommeil : La lumière bleue des écrans interfère avec la production de mélatonine, perturbant les modèles de sommeil. Un mauvais sommeil est fortement lié à des résultats négatifs, notamment une régulation émotionnelle altérée et un risque accru de prise de risque.

Miroir parental et risques combinés

L’influence parentale sur le comportement des adolescents est indéniable. Il est essentiel de reconnaître que cela s’étend aux habitudes, y compris le temps d’écran et la consommation de substances. Cela a été démontré dans une autre étude récente étude² que lorsque les adolescents voient les parents utiliser de l’alcool, du tabac ou d’autres drogues, même de manière modérée, cela peut normaliser ces comportements et augmenter la probabilité d’expérimentation.

En d’autres termes – les parents qui passent un temps excessif sur leurs propres appareils communiquent involontairement que ce comportement est acceptable. Cela peut alors renforcer les mauvaises habitudes de temps d’écran chez leurs enfants. L’influence combinée des activités de temps d’écran spécifiques et des comportements parentaux crée un environnement particulièrement propice à l’expérimentation de substances chez les adolescents. Lorsque les adolescents sont exposés aux deux ensembles de facteurs de risque, ils sont nettement plus susceptibles de développer des attitudes positives envers la consommation de substances.

Se frayer un chemin vers l’avant

Heureusement, atténuer les risques associés au temps d’écran et à l’expérimentation de substances devrait être relativement simple. Le temps d’écran devrait être autorisé avec modération et devrait être modélisé par les parents. De même, il est tout aussi important de reconnaître et de surveiller le type de temps d’écran. Cela peut être fait en,

• Différencier les activités d’écran : Encourager l’utilisation éducative ou créative de l’écran tout en limitant le temps passé sur les médias sociaux, la consommation passive de vidéos et certains jeux vidéo.
• Établir des zones et des heures sans écran : Désigner des zones (par exemple, les chambres) et des heures (par exemple, les repas, avant de se coucher) où l’utilisation de l’écran est interdite.

À l’ère numérique, le temps d’écran est inévitable. Au lieu de cela, un changement est nécessaire, passant d’une simple limitation du temps d’écran à une approche plus nuancée qui prend en compte la qualité de l’engagement numérique et les influences du monde réel.

Référence d’étude :

_{1. Henson, R., Romer, D., Moeller, S. J., & Pizzagalli, D. A. (2024). Temps d’écran et risque de consommation de substances chez les adolescents : Rôles différentiels de l’activité d’écran, de la surveillance parentale et de la chaleur. Journal of Adolescence. Publication en ligne avancée. https://doi.org/10.1016/j.drugalcdep.2024.112504}

_{2. Hust, S. J. T., Willoughby, J., Couto, L., & et al. (2024). Parents & cannabis : Rapports des adolescents sur les facteurs liés aux parents associés à leurs attitudes et intentions d’utilisation de cannabis. Journal of Child and Family Studies, 33(3428-3439). https://doi.org/10.1007/s10826-024-02943-7}