Utilisation du CBD parmi les athlètes canadiens de haut niveau : avantages et risques

Le CBD (abréviation de cannabidiol) est devenu un produit de bien-être populaire, et les athlètes de haut niveau font partie de cette tendance. Une nouvelle étude canadienne basée sur un sondage¹ dans Frontiers in Nutrition a examiné comment les athlètes canadiens de niveau olympique et paralympique utilisent le CBD, ce qu’ils espèrent qu’il fera pour eux et quels sont les obstacles qui les retiennent.

Les résultats montrent un mélange de curiosité et de prudence. De nombreux athlètes croient que le CBD aide à améliorer le sommeil, la relaxation et la douleur liée à l’entraînement, mais un obstacle majeur demeure la peur de ne pas passer un test de dopage. Même si le CBD lui-même est autorisé, certains produits peuvent contenir des traces de THC ou d’autres substances interdites, créant de l’incertitude pour les athlètes compétiteurs.

Objectifs de l’étude : Comprendre l’utilisation du CBD par les athlètes de haut niveau

Les chercheurs ont cherché à obtenir une image claire de l’utilisation du CBD parmi les athlètes canadiens de haut niveau. Ils voulaient savoir à quel point l’utilisation du CBD est courante, pourquoi les athlètes choisissent de l’utiliser, quels avantages ils pensent qu’il leur apporte, d’où vient leur information, comment ils le consomment et pourquoi certains athlètes décident de l’éviter complètement.

Cette question est importante parce que le sport moderne applique des normes de responsabilité strictes aux athlètes pour tout ce qui se trouve dans leur organisme. Dans les systèmes de lutte contre le dopage, les athlètes peuvent être tenus responsables même en cas d’exposition accidentelle, ce qui rend les décisions concernant les suppléments particulièrement stressantes au niveau élite.

Conception de l’étude et méthodologie du sondage

L’étude a utilisé un sondage en ligne anonyme distribué aux athlètes au sein du système sportif olympique et paralympique canadien. Le sondage s’est déroulé d’octobre 2021 à juin 2023 et a été partagé via les réseaux d’instituts sportifs nationaux.

Au total, 80 athlètes représentant 27 organisations sportives différentes ont complété le sondage. Les chercheurs ont résumé les réponses en utilisant des comptes et des pourcentages simples, en se concentrant sur les tendances plutôt que sur les cas individuels.

Principaux résultats sur l’utilisation du CBD par les athlètes canadiens de haut niveau

L’utilisation du CBD était courante dans ce groupe

Plus d’un tiers des athlètes interrogés ont déclaré avoir utilisé du CBD au moins une fois. Parmi ceux qui l’avaient essayé, environ un sur trois a rapporté qu’il utilisait toujours du CBD au moment du sondage.

Les utilisateurs de CBD ont été trouvés dans de nombreux types de sports, notamment les sports d’équipe, les épreuves d’endurance, les disciplines basées sur les compétences et les compétitions sensibles au poids. Les athlètes des sports d’équipe ont montré une proportion plus élevée d’utilisateurs dans cet échantillon, bien que l’étude n’ait pas identifié de raison claire pour cette différence.

Le sommeil, le calme et la douleur étaient les principales motivations

Pour les athlètes qui utilisaient du CBD, l’attrait n’était pas de devenir plus rapides ou plus forts. Au lieu de cela, le CBD était principalement associé à des avantages liés à la récupération qui se produisent en dehors de la compétition.

• La plupart des utilisateurs ont estimé que le CBD les aidait à mieux dormir.
• Beaucoup ont rapporté se sentir plus détendus après l’avoir utilisé.
• Une grande partie croyait qu’il aidait à réduire la douleur ou les courbatures liées à l’entraînement.

Ces résultats reflètent la façon dont les athlètes ont personnellement expérimenté le CBD plutôt que les résultats mesurés en laboratoire ou en clinique.

Les athlètes n’ont généralement pas considéré le CBD comme un facteur d’amélioration de la performance

Alors que le CBD était couramment lié au confort et à la récupération, les athlètes étaient beaucoup moins susceptibles de dire qu’il améliorait la performance. De nombreux utilisateurs ont estimé que le CBD ne les rendait pas plus concentrés, plus rapides ou plus compétitifs. Dans l’ensemble, le CBD a été considéré comme un outil de bien-être ou de récupération plutôt que comme quelque chose qui améliore directement la production athlétique.

Les amis et les sources en ligne ont façonné les premières opinions

Lorsqu’on leur a demandé comment ils avaient appris le CBD pour la première fois, les athlètes ont le plus souvent pointé du doigt les amis et les sources en ligne. Les médias sociaux et les contenus d’information générale ont joué un rôle important dans la formation des premières impressions.

Ce modèle soulève une préoccupation importante. Les informations en ligne mettent souvent l’accent sur les avantages tout en minimisant les risques, ce qui peut laisser les athlètes confiants dans le potentiel du CBD sans comprendre pleinement les questions relatives à la posologie, au contrôle de la qualité ou à la contamination.

Les habitudes de posologie et les détails des produits étaient souvent flous

De nombreux athlètes ont décrit l’utilisation du CBD de manière informelle plutôt que de suivre des conseils structurés. Les huiles et les teintures étaient les formes les plus courantes, et la posologie était souvent déterminée par essais et erreurs.

De manière notable, de nombreux utilisateurs ne pouvaient pas se rappeler de la marque de CBD qu’ils utilisaient. Cela compte car les tests de produits, les normes de fabrication et l’exactitude des étiquettes sont centrales pour éviter une exposition involontaire à des substances interdites.

La peur d’une violation de dopage était le plus grand obstacle

Parmi les athlètes qui ont choisi de ne pas utiliser de CBD ou qui ont arrêté de l’utiliser, la raison la plus courante était la crainte des violations de dopage. Pour beaucoup, la possibilité de contamination l’emportait sur tout avantage potentiel qu’ils croyaient que le CBD pourrait offrir.

Que signifient ces résultats pour les athlètes de haut niveau

Cette étude ne prouve pas que le CBD améliore le sommeil ou réduit la douleur chez les athlètes de haut niveau. Ce qu’elle montre clairement, c’est que de nombreux athlètes croient qu’il les aide à se reposer et à se récupérer, et qu’ils expérimentent souvent sans orientation claire ou certitude quant à la pureté du produit.

Une raison pour laquelle cela compte est la réalité réglementaire actuelle autour de la lutte contre le dopage. Le CBD lui-même est généralement autorisé, mais le THC reste interdit en compétition, et les athlètes sont toujours responsables de ce qui se retrouve dans leur système. Puisque certains produits à base de CBD peuvent être mal étiquetés ou contaminés, même une utilisation bien intentionnée peut présenter un risque pour les athlètes compétiteurs.

Les résultats mettent également en évidence un problème plus large dans le sport moderne. Même lorsque une substance est techniquement autorisée, un marché de suppléments mal réglementé peut faire que les athlètes se sentent exposés au risque. Par conséquent, les décisions concernant le CBD sont souvent façonnées autant par la peur et l’incertitude que par les avantages perçus.

Que suggère cette recherche pour l’avenir du CBD dans le sport

1) Le CBD devrait rester partie intégrante des routines de bien-être des athlètes

Étant donné à quel point le CBD est déjà couramment utilisé et à quel point les athlètes l’associent à un meilleur sommeil et à une relaxation, il est peu probable qu’il disparaisse du sport de haut niveau. Au lieu de cela, l’utilisation peut devenir plus sélective, les athlètes mettant l’accent sur des produits de confiance et des conseils professionnels.

2) Le plus grand risque est accidentel, et non intentionnel

La principale préoccupation mise en évidence par l’étude n’est pas la violation intentionnelle des règles. Plutôt, c’est la possibilité que les athlètes soient pris au dépourvu par des produits contaminés ou mal étiquetés. Ce risque est plus élevé lorsque les utilisateurs s’appuient sur des conseils informels et ne peuvent pas vérifier la qualité du produit.

3) Les recherches futures se concentreront probablement sur le sommeil et la posologie dans le monde réel

Les recherches existantes n’ont pas constamment montré que le CBD améliore la récupération musculaire ou les courbatures, et de nombreux athlètes utilisent des doses inférieures à celles testées dans les études contrôlées. Les travaux futurs se concentreront probablement sur la qualité du sommeil, les plages de posologie réalistes et la façon dont le CBD se comporte dans le corps pendant les périodes d’entraînement intense.

4) L’éducation peut être aussi importante que la substance elle-même

Puisque de nombreux athlètes découvrent le CBD pour la première fois par l’intermédiaire d’amis ou de sources en ligne, l’éducation devient cruciale. Des conseils clairs et fondés sur des preuves de la part de professionnels de la santé et de la performance pourraient aider les athlètes à mieux évaluer les avantages perçus par rapport aux risques réels.

Résumé : Utilisation du CBD dans le sport canadien de haut niveau

Ce sondage suggère que l’utilisation du CBD est relativement courante parmi les athlètes canadiens de haut niveau, principalement pour le sommeil, la relaxation et la gestion du discomfort lié à l’entraînement. En même temps, l’incertitude entourant la posologie, la dépendance à l’égard des sources d’information informelles et la peur des violations de dopage accidentelles montrent pourquoi le CBD reste un choix compliqué dans le sport compétitif. Même s’il peut sembler utile à certains, une utilisation plus sûre dépend de conseils plus clairs et de produits plus fiables.

Citation APA

^{1. Karam, D., Sesbreno, E., Drager, K., Boegman, S., Duncan, L. R., Jensen, D., & Churchward-Venne, T. A. (2025). Utilisation du cannabidiol par les athlètes canadiens de niveau élite : la poursuite d’un sommeil amélioré, d’un soulagement de la douleur et d’une récupération améliorée. Frontiers in Nutrition, 12, 1711773. https://doi.org/10.3389/fnut.2025.1711773}