Petit-déjeuner & Déjeuner

Yaourt parfaits rouge, blanc et bleu avec granola infusé au sirop d’érable au THC

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Un traitement étoilé qui est presque trop joli pour être mangé.

Célébrez ce jour de la mémoire avec une touche patriotique sur un classique du petit-déjeuner (ou du dessert !). Ces yaourts parfaits rouge, blanc et bleu présentent des baies fraîches vibrantes, du yaourt crémeux et une couche croustillante de granola infusé au sirop d'érable au cannabis fait maison. Que vous organisiez un brunch décontracté pour les vacances ou que vous cherchiez une façon délicieusement élevée de commencer votre journée, cette recette apporte l'équilibre parfait entre amusement, saveur et élégance festive.
Commençons à préparer, shall we?
Pourquoi vous l’aimerez
Élévation équilibrée — Le granola fait maison est infusé au sirop d'érable au THC, offrant une montée douce et conviviale pour le corps — parfaite pour commencer la journée sur une bonne note ou se détendre avec quelque chose de sain.
Pas de tracas, tout saveur — Facile à préparer en moins de 30 minutes, ce plat a l'air impressionnant mais ne nécessite pas d'outils compliqués ou d'étapes compliquées.
Rempli d'antioxydants — Avec des bleuets et des fraises fraîches superposés, vous nourrissez votre corps tout en traitant vos sens.
Parfait pour la préparation de repas — Préparez à l'avance et conservez-les au réfrigérateur pendant jusqu'à 5 jours pour un petit-déjeuner nourrissant à emporter. 
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Course Breakfast
Cuisine Seasonal
Servings 4
Calories 320 kcal

Equipment

  • 1 Bol de mélange petit
  • 1 Bol de mélange grand
  • 1 Cuillère de mélange
  • Papier parchemin
  • 1 Feuille de cuisson
  • 1 Verre doseur
  • 1 Ensemble de cuillères doseuses
  • 4 Petits pots en verre

Ingredients
  

  • 2 cups Rolled Oats
  • ½ cup Chopped Nuts (walnuts, pecans, or almonds)
  • ¼ cup Shredded Coconut (optional)
  • 1 tsp Ground Cinnamon
  • ¼ tsp Sea Salt
  • ¼ cup Cannabis-Infused Maple Syrup (you can find our recipe under the ingredient tab)
  • 2 tbsp Coconut Oil
  • 1 tsp Vanilla Extract
  • 2 cups Greek Yogurt (plain or vanilla)
  • 1 cup Fresh Blueberries
  • 1 cup Sliced Strawberries

Instructions
 

  • Make the Granola
    Preheat oven to 325°F (165°C) and line a baking sheet with parchment paper. Combine 2 cups Rolled Oats, ½ cup Chopped Nuts, ¼ cup Shredded Coconut (if using), 1 tsp Ground Cinnamon, and ¼ tsp Sea Salt in a large bowl.
    In the small bowl, whisk together ¼ cup Cannabis-Infused Maple Syrup, 2 tbsp Coconut Oil, and 1 tsp Vanilla Extract in a separate bowl until smooth.
    Pour wet ingredients over the dry and stir well until everything is evenly coated.
  • Bake the Granola
    Spread the mixture evenly onto your baking sheet and bake for 20–25 minutes, stirring halfway through to ensure even toasting. Watch closely the last few minutes to prevent burning. The granola should be a golden brown when done.
    Cool completely before breaking into chunks and assembling the parfaits. the granola can also be stored in an airtight jar.
  • Assemble the Parfaits
    Layer 2 tablespoons of yogurt into the bottom of each glass or jar. Next, add a spoonful of blueberries and strawberries, then a layer of infused maple granola.
    Continue layering with yogurt, strawberries, blueberries, and more granola, until your jars are filled and all your ingredients are used.
    Top it off with a final sprinkle of granola and a few fresh berries.
  • Devour and Enjoy
    Chill or serve immediately. You can also drizzle a little extra infused syrup on top for a more elevated experience.

Notes

Ajoutez une touche — Mélangez un peu de zeste de citron dans votre yaourt ou jetez vos baies avec un filet de jus de lime pour une explosion de saveur supplémentaire.
Laissez refroidir — Laissez les parfaits reposer au réfrigérateur pendant une heure avant de servir si vous préférez une texture plus molle, semblable à une crème.
Allez tropical — Ajoutez des morceaux de mangue ou d'ananas si vous vous sentez fruité.
Faites-le végétalien — Utilisez du yaourt de noix de coco ou d'autres alternatives de yaourt non laitiers pour une version entièrement végétalienne.
Ceci n'est pas seulement un parfait de yaourt — c'est une œuvre d'art vibrante, boostant l'humeur, superposée avec des baies fraîches, du yaourt crémeux et du granola croustillant infusé au sirop d'érable au cannabis. Rempli de saveur et avec juste la bonne touche de détente, c'est la façon ultime d'éléver votre matin. Ce délice rouge, blanc, bleu et infusé apporte la béatitude à chaque bouchée.
Keyword cannabis, infused maple syrup, maple granola, yogurt parfait
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Sarah Schwefel est une journaliste, une analyste de recherche, une conférencière et une défenseure des patients. Après avoir déménagé pour accéder au cannabis pour sa propre santé, elle s'est immergée dans l'industrie du cannabis et du chanvre, déterminée à mieux s'aider elle-même et les autres patients. En 2020, elle est devenue certifiée en études de médecine endocannabinoïde de l'American Journal of Endocannabinoid Medicine. Sarah utilise son expertise pour éduquer et défendre à travers ses écrits sur divers sujets, notamment la législation et les avantages de la médecine végétale.